Calculadora para velocidad

Fisiología del Entrenamiento

Umbral de
Lactato

Calcula tu velocidad de umbral de lactato (vLT2) con el protocolo de campo de dos tiempos.

Fórmula aplicada

VUL (m/min) = 124 − (0.831 × d40s) + (0.202 × d5min)

Datos de la prueba

d40s — Distancia en 40 segundos

metros

Distancia recorrida en exactamente 40 segundos a máximo esfuerzo.

d5min — Distancia en 5 minutos

metros

Distancia recorrida en exactamente 5 minutos a máximo esfuerzo.

⚠ Por favor ingresa valores válidos en ambos campos.

Velocidad de umbral de lactato (vLT2)

metros por minuto

—

m / min

metros por segundo

—

m / seg

Tiempo estimado por distancia

Distancia objetivo

metros

Tiempo estimado

—

a velocidad de umbral

Fórmula: VUL (m/min) = 124 − (0.831 × d40s) + (0.202 × d5min)
Para uso informativo. Consulta siempre con un especialista en fisiología del ejercicio.

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