Fisiología del Ejercicio y entrenamiento

Bienvenidos. Esta página tiene la meta de proveer de información a la comunidad dedicada a laborar en ciencias de la actividad física y el deporte. (Estudiantes y docentes de Educación Física, Entrenadores, preparadores físicos, médicos deportivos, nutricionistas, antropometristas, biomecánicos y fisiólogos entre otros) Creada en 2006 en Barinas-Vzla y administrada desde Sucre-Col por https://linktr.ee/Ph.D.JesusLozada

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Posted by Jesus León Lozada-Medina on octubre 24, 2024
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Calculadora de VO2 máx (Uth et al., 2004)

Calculadora de VO₂ máx

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Resultado:

Tu VO₂ máx estimado es: ${vo2max} ml/kg/min

Clasificación: ${getFitnessLevel(vo2max, gender, age)}

ℹ️ Método de estimación:
- Fórmula base: 15 × (FCmax / FCreposo) (Haskell & Fox, 1981).
- FCmax = 220 − edad (Fox et al., 1971).
- Ajustes por sexo y actividad (ACSM, 2022).
Ver referencias

Referencias:

  • ACSM. (2022). Guidelines for Exercise Testing and Prescription.
  • Fox, S. M. et al. (1971). "Physical Activity and the Prevention of Coronary Heart Disease".

Calculador para categorizar VO2 en Deportistas (Padilla-Alvarado et- al 2025).

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